情感 · 关系 004
冲突沟通模式测评
你们吵架的时候,你是什么样子。
情感 · 关系 004
冲突沟通模式测评
第 1 / 16 题
按你平时的反应选,不用想太久
键盘 1–5 也能选
你的结果
你的三个优势
你需要注意的
不是缺点,是你过去为了保护自己练出来的方式。
结果解读
你的冲突沟通说明书
它从哪来
总在什么时候绊住你
先看清自己
先想清楚的一件事
这套题在测什么
两个维度,四种反应
同样一句「我们谈谈」,有人越谈越冲、话越来越伤人,有人干脆沉默、把门关上。这套题沿着两条线看:冲突时你有多容易向外攻击,和你有多习惯向内退缩、躲开对话。
这两条线各有高低,组合起来就是四种吵架时的样子。测完你会知道自己偏哪一种,也会看到它从哪来、总在什么时候让你们越吵越远。
依据 Gottman 冲突研究(四骑士,1994/1999)自编题目,非标准化量表,仅供自我探索。
这套测验,你觉得怎么样?
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